您的位置:首页 > 中医内科 > 心系病证 > 痴呆 > 老年痴呆患者的饮食有哪些

老年痴呆患者的饮食有哪些

1、鱼类。没有携带ApoE4基因(脱辅基酶蛋白基因,是诱发老年痴呆的一种致病基因)并且每周吃一次鱼的人,与那些很少吃鱼的人相比,患老年痴呆的几率降低了40%。

2、脂肪。使用含Ω-3脂肪酸油类的人患老年痴呆的风险较低。Ω-3脂肪酸里含有α-亚麻酸(ALA)、EPA和DHA(二十二碳六烯酸)。富含Ω-3脂肪酸的油类包括:橄榄油、大豆油和亚麻子油等。同时,维持Ω-3脂肪酸和Ω-6脂肪酸的平衡也非常重要。以食用葵花籽油和葡萄籽油等富含Ω-6脂肪酸的人群需进食鱼类和补充Ω-3脂肪酸,否则患痴呆的风险也会增加。

3、水果和蔬菜。每天吃水果和蔬菜的人,患老年痴呆的几率降低了28%。

分享到:
上一篇:老年痴呆的饮食注意   下一篇:老年性痴呆的饮食调理方法
>> 返回首页

相关文章

精彩推荐

中医图谱

茅莓
陆英
麻黄
绵毛马兜铃

最新文章

中医导航

中医特色

艾炷灸的简单了解介绍
直接灸是怎样的

养生推荐

疑难杂症