“人老眼花”是自然规律。然而古往今来，人老眼明的，也大有人在。据史书记载，唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健，他在年近九旬时，仍“耳聪目明”。在医学技术飞速发展的今天，耳不聋眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明，如果保健得当，人到年老时，两眼发花的情况是可以改变和预防的。
下面就介绍几种防止老眼花的保健方法
一、 药茶护眼法
祖国医学认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑精气的濡养。而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养。因此用中医治疗老年眼花，应以补肾养阴为主。下面的几种药茶就具有补肾养阴，益精明目的作用。
处方1：
原料:枸杞子、草决明各12克。
制法：将上药用沸水冲泡。
用法：代茶饮，每日饮1剂。
处方2：
原料：决明子适量。
制法：先将决明子炒一下，然后把相当于一次茶叶用量的决明子放到保温杯中用开水冲泡10分钟。
用法：代茶饮。每日饮1剂。
处方3：
原料：枸杞子、菊花、绿茶各适量。
制法：将上药用开水冲泡。
用法：代茶饮。待茶水无色时，将枸杞子服下。每日饮1剂。
二、 中药熏洗护眼法
原料：菊花、桑叶、竹叶各适量。
制法：将上药用水煎。
用法：用药液的蒸气熏蒸双眼，待药液转温后，再用药液洗眼。
功效：清肝明目。
三、 揉搓头皮护眼法
人的头部，有许多可以起到明目作用的穴位。因此，用双手抱头，用手掌揉搓头皮各处，可起到清脑、明目的作用。
