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四款丰胸食物 mm必吃

怎么让胸围和罩杯不断UP,又不胖到其他部位呢?这是很多爱美MM们一直追求的理想效果,我们就给您推荐你几款丰胸食物,并教您怎么吃,让你吃出最大的美胸效果。

1、葛根

美胸关键字:转移脂肪到胸部。

葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素,并能对体内的脂肪进行合理的导向排序,让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

最佳丰胸时间:月经来的第11天到24天。

最佳丰胸吃法:用野葛根煮水或者熬汤喝,也可以把野葛根蒸着吃。

经典丰胸食谱推荐:葛根茶。

材料:葛根几片,蜂蜜少量。

做法:将葛根去皮切成小片,用开水煮5分钟之后,加入蜂蜜调味代茶喝。

2、青木瓜

美胸关键字:女性荷尔蒙。

青木瓜自古就是丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果更佳。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天。

最佳丰胸吃法:生吃木瓜的丰胸效果最好,因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等调成沙拉,可以减少青木瓜的涩味。

3、酒酿

美胸关键字:促进乳腺发育。

酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育,肠道健康的功效。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天。

最佳丰胸吃法:酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用,因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

4、黄豆

美胸关键字:女性荷尔蒙。

黄豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

最佳丰胸时间:月经来临的前7天。

最佳丰胸吃法:原磨豆浆是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入,丰胸又减肥。

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