产后出汗多虽是正常的生理现象，但作为产妇本人要加强自我保健与护理。旧习俗认为，产妇坐月子要“捂”，尤其在炎热的夏天，也要门窗紧闭，穿厚衣、戴厚帽，这种“捂月子”的说法没有科学根据，而且容易使产妇中暑，给出汗多的产妇“火上浇油”。产后出汗要注意以下几种情况。
产妇出汗多如何进行自我保健
一、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。
二、产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。
三、产妇的全棉内衣内裤要勤洗勤换。
四、多吃些新鲜蔬菜水果，一般来说产后10天左右多汗的现象逐渐减轻。
