产后乳汁不经婴儿吸吮而不断自然流出者，称为“乳汁自出”。亦称“漏乳”或“乳汁自涌”。如果产后体质健壮，气血旺盛，乳汁充沛乳房饱满由满而溢者，则不属病态。
其实说到底，产后“乳汁自出”是月子里没有调养好的结果。所以，产后科学合理的饮食非常重要，是牵一发而动全身的。
属于“气血虚弱”型，产后饮食没有调理好，气血不足，气虚则摄纳无权，乳汁失约而自出；血虚则乳汁乏源，产妇自己气血都没有恢复，奶水生化就没有来源，所以量少而质稀。
属于“肝经郁热”型，这个不太多见。产后，由于激素水平的动荡，很多妈妈情绪容易激动或抑郁，饮食又是很重要的因素，饮食不合理，吃得不如食，情绪就更容易光火。这种情况还是先不要药物治疗，用饮食来调理，止一堂月子餐谱里有些疏肝解郁的食材，也能很好地调整内分泌荷尔蒙。
最后还是要强调的是，产后科学合理的饮食至关重要。
