男人预防不育症发生要记住的养生细节。随着人们生活水平的不断提高，健康养生越来越受到人们的重视。近年来，男性不育的发病几率不断上升，越来越多男性在面临不育困扰。那么哪些不良生活习惯导致男性不育呢？
哪些不良生活习惯导致男性不育呢
1、吸烟喝酒：许多男子以吸烟、喝酒为时髦，但很少有人知道这也会影响生育，因为人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感，研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全。
2、热浴过频：男性阴囊中的温度要比正常体温低1～15℃，是保持精子活力的“冷宫”，高于这个温度则精子在多死去。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的生产，尤以桑拿浴的影响更为明显。常洗桑拿浴或热浴过频者，可能造成不育。这是许多追求舒适或减肥的人所始料不及的。
3、噪音过度：许多人听音乐时喜欢音量大，以致噪音过度，这不仅影响听力，也会影响男性的生育能力。研究结果证明，男性长期生活在噪音为70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱；生活在90分贝以上的高噪环境中，性功能发生紊乱；更高的噪音则可导致精子液化或无法射精。
4、精神不佳：现代生活节奏快，各种竞争也非常激烈，容易使人产生紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪。如果男性背着种种精神包袱，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，导致不育。
5、偏食挑食：生活水平的提高带来零食的增多，许多人偏食、挑食，这样会造成营养不良甚至失调，不仅影响体质，而且因食物中缺少钙、磷、维生素A和E等，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育。
6、长期穿牛仔裤：牛仔裤因其方便、耐磨、随意、潇洒而颇受青少年的青睐。然而，长期穿着这类紧身裤，会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，局部散热减少，引起阴囊温度升高降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”。这都可能造成不育。有不育的男性，应对照检查一下自己的生活方式。
通过上面这些的相关介绍，大家都应该了解清楚了吧，我们在生活中要养成良好的生活习惯，注意好个人卫生，这样对我们的身体有一定的好处和帮助的。
