良好的睡眠是身体健康的基础，白癜风患者应当寻找适合自身的睡眠规律，以放松身心，恢复病体。
白癜风患者睡觉注意事项有哪些
1、睡眠姿势张弛有度。白癜风睡眠身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。睡如弓能够减小地心引力对白癜风患者机体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，睡眠时双手不宜放在心脏附近。
2、睡眠事半功倍。传统中医理论认为，子、午两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时白癜风患者需要适当休息。
3、睡眠时头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。
4、顺应季节规律。春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应；早卧晚起。白癜风患者最好在日出前起床，不宜太晚，最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。
