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沐浴和药浴减肥应注意什么

沐浴及药浴的应用在我国有悠久的历史,沐浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。

药浴减肥贵在坚持,对体质较好的人尤为适宜。这里有一个适宜于家庭的药浴方介绍给大家:麻黄,荷叶,车前草,荆芥,薄荷,山楂叶,茶叶,董香,明矾,冬瓜皮,海藻,白芷。

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