英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表报告说，他们综合分析了过去数十项相关研究中7000多名孕妇的健康资料后得出了上述结论。
研究人员说，孕妇怀孕期间体重一般会增加，但如果增加过多就会带来糖尿病、高血压等疾病风险。要减少体重增加的幅度，合理控制饮食是个好方法。数据显示，对于合理节食的孕妇，她们的体重增加幅度与其他孕妇相比平均低3.84公斤。这比锻炼的效果要更好。因为那些采用锻炼方法的孕妇体重增加幅度平均仅减少0.7公斤。
相应的健康好处是，那些合理控制饮食的孕妇，与其他孕妇相比出现先兆子痫的风险要低33%。此外，她们在妊娠期间患糖尿病的风险要低60%，出现高血压的风险要低70%，早产的风险也要低32%。
关键是，合理节食不会对胎儿造成影响。这项研究显示，那些合理节食的孕妇所产婴儿的体重与其他孕妇相比没有明显变化。
