气功最浅显的意义是练功可以治病。有些人得了疑难绝症，通过练功竟恢复了健康。他们的事迹影响了亲人、同事、邻居。于是有更多的人加入了练功队伍。这样像滚雪球一样，练功队伍日益扩大。据说全国学练气功的人数曾达到过几千万之多。无病的人练功可以健身防病。
除上述健身防病之外，气功还有更重要的意义。气功强调修心养性，它还能促进精神文明建设，提高人的品德。一个单位里、一个居民点、一个乡村练功的人多了，无原则纠纷便少了，互相帮助的事多了。
此外，练功可以开发智慧，增强记忆力和理解力。总之，练功可促进德智体全面发展。这里还要增加一个慧字。智指知识多，慧指智力高，两者是两码事。计算机可以告诉我们许多事，但它的智商是很低的。它是由人研制出来的。人不告诉它，它什么也不会。知识多还不够，还要会探索新事物和有创造力，否则就像个机器人了。现在知识爆炸，发展极快，必须开发智力、开发创造力。靠老办法学习是学不过来了。提高慧力，改进学习方法，意义很大。
治病不如防病，防病不如健身。人们习惯于出了问题再补救，高明一点的则采取预防措施。这些策略都不理想。合理的策略是增强抵抗力。抵抗力强了，冷点、饿点、环境脏点都不怕。健身先要健心。精神紧张，心理压力大，健康很难保证。所以首先要修心养性，提高心理素质。学知（识）更需开慧。
学练气功，迟学不如早学。没病学了可保健康。年青人学了，到老年可减少许多病。也许有人担心，学练气功会妨碍当前的工作和学习。其实学练像先天健康法那样的生活功，受影响的时间不长，短期的影响也不大。练功要占用一定的时间，开始时确有一定的影响。练功一段时间，少则几星期、多则几个月，体质有所改善后情况就改变了。过去多病的人，现在病少了，即使病了，病程也短多了。这样捞回一部分时间。练功时间长一点，智力、慧力得到开发，工作效率就能提高。练功时间再长一点，水平再高一点，人际关系得到改善，开始出现“得道多助”的局面，工作效率更大大提高。可惜有些人不作纵向比较，而老想着今天若不练功就可多作一些事。真要这么想，连吃饭、睡觉也都妨碍工作。
气功的意义还可以讲许多。单单就能全面开发人的德、智、体、慧这件事而论，气功对振兴中华、推动人类社会进步的贡献就很大的了。气功确是我国传统文明的精华。钱学霖先生说气功是打开人体科学大门的钥匙，是科学的珠穆朗玛峰。
