在瑶族广泛流传一句民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡”，这里的药水澡就是瑶族人们称为的“药浴”，瑶医称之为“庞桶药浴”。
在瑶族，家家都有用杉木做成的高1米，宽0．6米，长0．7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。瑶族人十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡，既洗涤刀耕火种时沾染的炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。
药浴不但能防止发痴、感伤风寒、风湿等病，跌打损伤、肌肤肿痛、皮肤病等，经过三五日的药浴，亦可消除或减轻病痛，药浴使毛孔顿开，能舒筋活络、驱风除寒、健体强身。
洗浴的药草多是野生野长的，也有从山上移植栽种在屋旁的，常见的药草有20余种，这些药草煮水浸泡身体，有病治病，无病健身。
瑶族药浴原理是在于按照中医的辨证施治原则，根据不同的疾病及同一疾病的不同阶段，加入不同的药物，借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对机体发挥治疗效能的。当利用热药液在皮肤或患处熏洗时，由于温热刺激，引起皮肤各处的血管扩张，能促进局部和周身的血液和淋巴循环，使新陈代谢旺盛，改善局部组织营养和全身机能，并能疏通经络，促进经络的调节活动功能。药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而破坏了原有的病理反射联系，达到治愈疾病的目的。
瑶族药浴的历史源远流长了，在我国最早的医方《五十二病方》中就有治婴儿病痫的药浴方。据一些老瑶医考证，药浴疗法奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代，已有两千余年的历史。
