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梨养胃粥的做法
食材:糯米50克,鸭梨1个,蜂蜜适量。
做法:
1、鸭梨洗净,去蒂和皮,除籽,切片;糯米洗净,用水浸泡4小时。
2、锅置火上,倒入适量清水煮沸,加入糯米大火煮沸,转小火熬煮至粘稠。
3、放入梨片用小火熬煮15分钟,晾凉,加蜂蜜调匀即可。
食材的功效
1、鸭梨:具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。
2、糯米:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
3、梨粥:此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。